睡眠时间充足为什么困的很，犯困嗜睡是什么原因？

睡眠时间充足还总是犯困什么原因

身体出现犯困嗜睡的临床表现，有可能是身体脾的功能亏虚引起的犯困，嗜睡症状，平时注意病人身体的具体临床表现使用调节身体脾亏虚的药物治疗，平时注意病人是生活作息时间要有规律，注意保证充足的睡眠时间，避免身体出现长时间的熬夜引起嗜睡的症状加重。

睡眠时间充足为什么困的很晚

谢邀，我是木棉，很高兴可以回答你的问题。经常有人有这样的疑惑，为什么我明明昨天睡得很好，早上起来还是很困，提不起精神，我觉得有以下原因：第一：睡眠有浅度睡眠和深度睡眠之分，浅度睡眠对解除疲劳作用甚微，但是在深度睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。提问者说觉得自己睡得很香，但可能是由于大多数情况下都处于浅度睡眠，而深度睡眠不充足导致。第二：提问者说学习时容易犯困，有可能是对学习感到无聊，提不起兴趣从而引起的犯困。这个情况需要提问者自身去改变，找到学习的乐趣所在，才能有精力去好好的学习。第三：可能与提问者的的生活习惯、精神状态、所处环境有关，试着平时做一些运动、改变一下睡眠环境，放松心情，或许会提高睡眠质量。希望可以帮助到你，祝好！

要么不喜欢，要么不喜欢

睡眠时间充足为什么困的很早

生物钟颠倒了违被了自然规律，长期上夜班身体出毛病。本人倒8年夜班五班四倒三班倒都上过，夜班害人。不建议长期干！