八字命理-五行命理-命理网-生辰八字算命最准的免费网站睡眠监测就是去医院，晚上睡一觉，睡以前要身上要连接连接各种设备，监测心跳呼吸一类的。通过这个检测就可以看出有没有呼吸暂停的现象，还有停止的时间长短。这个检查的费用一般也就一两千元，各个医院不太一样，有一定的差异。具体情况咨询一下当地医院。
手机没法测血氧饱和度，可以到所在地药房买一个手指型血氧监测仪，通过夹住手指来测血氧饱和度，只不过可以连接手机，来记录数据。
1、注意袖带松紧度
在戴24小时血压监测仪的过程中，需要注意袖带的松紧度应适中，袖带太松时可适当调整。通常可以调整袖带的松紧度至可放入1个手指头。另外，袖带位置应在肘窝往上2cm的位置，使胳膊弯曲时不与袖带发生明显摩擦。
2、持续佩戴
测量完成以后，若需进行洗漱，洗漱后应再次安装。夜间应将其放置于合适的位置，让24小时血压监测仪继续完成检测。
若血压数值浮动较大，及时前往医院进行检查以及治疗，以免耽误
