这还有什么为什么吗?可不就是老了嘛😃再老点还会睡的更少,弄不好还会失眠,需要吃安眠药才能入睡😋人老了,要学会和衰老的身体和平共处,顺从身体的需求。
年龄大了,睡眠少了,睡眠质量差了,身体病痛,夜尿过多等等原因引起的。的确是这样,不知道什么原因。但是我感觉晚饭吃的好睡觉就好一点。不是不吃晚餐更健康的那样说法。
这还有什么为什么吗?可不就是老了嘛😃再老点还会睡的更少,弄不好还会失眠,需要吃安眠药才能入睡😋人老了,要学会和衰老的身体和平共处,顺从身体的需求。
年龄大了,睡眠少了,睡眠质量差了,身体病痛,夜尿过多等等原因引起的。的确是这样,不知道什么原因。但是我感觉晚饭吃的好睡觉就好一点。不是不吃晚餐更健康的那样说法。