八字命理-五行命理-命理网-生辰八字算命最准的免费网站失眠可以挂神经内科或者精神心理科。如果偶尔失眠，建议不要太担心。只要失眠的原因消除，症状就会消失。例如，睡眠环境应该保持安静，睡觉前情绪保持平静，不要太激动和紧张。睡觉前可以试着放一些舒缓的音乐，用热水浸泡脚来帮助入睡。同时，应该善于缓解自己的压力，不要过于焦虑。针灸和按摩也有助于睡眠。但是失眠症状严重就需要专业的医生进行诊疗。
有两种:一是上六十岁以上睡不着，但不个晚上。二是从二十岁至六十岁以下的人，压力大，想事多，特别是经济不是很好的人群，不以为怪。
简单诉说下我的几个观点：1，长时间熬夜晚睡的习惯，或者就是刚倒班还没有适应2，自己心里有事情没有解决，无法入睡。譬如，春节要回家，回家的前一天肯定是特别兴奋的睡不着的。3，睡觉前，尽量少喝茶，咖啡这些提神醒脑的饮品，不过这一点也要看人吧，本人对什么饮品都无用，喝什么到了该睡的时候就自然睡着了，雷都打不醒，哈哈。其实到了该睡觉的时候，就好好休息，什么也不要想，休息好了有了精神才能应对明天的生活。晚上睡不着觉是怎么回事？
晚上睡不着觉可能与身体不适、精神过度焦虑紧张、睡眠环境不佳、服用某些兴奋性药物等因素有关。
睡眠是一种复杂的生理现象，并且很容易受各种因素的影响，常见的引起失眠的情况有以下几种：
1身体不适：各种疾病导致的身体疼痛、皮肤瘙痒；感冒、着凉等导致的咳嗽、鼻塞、呼吸困难；前列腺增生所致的夜尿频繁；晚餐过饱、过于油腻；睡前不适当锻炼身体等都可能导致失眠。
2精神过度焦虑紧张：过分兴奋、焦虑、紧张等情绪可能引起短期内失眠，长期失眠可能与抑郁症或神经衰弱有关。
3睡眠环境不佳：卧室光线太强，室外噪音刺激，卧室床铺、枕头不舒适等造成失眠。
4服用兴奋性药物：服用含咖啡因、麻黄素、氨茶碱等成分的药物后，可引起失眠。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核
经常失眠主要是内分泌失调所引起的，可以挂内分泌科室来进行调理，年轻的女性失眠主要是由于精神压力过大导致内分泌失调而引起，可以通过口服安神补脑液来进行调整，对于失眠严重的还可以使用阿普唑伦等抗精神药物来进行治疗，来治疗期间还需要保持心情的舒畅
